Essentrics

Inleiding

Essentrics is een work-out waarbij je gebruik maakt van vloeiende grote bewegingen en dynamische stretches. De focus ligt op het verlengen van je spieren (excentrische beweging), waardoor je een sterk lichaam en sterke slanke spieren krijgt. Met Essentrics breng je je lichaam meer in balans, verbeter je je houding en krijg je meer energie. Essentrics is ook een hele goede aanvulling op andere trainingen (hardlopen, wielrennen, roeien ed.) voor meer souplesse, prestatievermogen of power.

Aanbod

Deze cursus bestaat uit 4 lessen en start (bijna) wekelijks!

Dag en tijd:
maandag van 18.00 - 19.00 uur
zaterdag van 10.00 - 11.00 uur

Leeftijd: 15 - 18 jaar
Locatie: Balistraat 4, 2022 XZ Haarlem
Kosten: € 7,50 voor 4 lessen, contant te betalen voor de 1e les (zoveel mogelijk gepast)
Kledingadvies: sportkleding en sportschoenen

Aanmelden kan door een mailtje te zenden (zie contactgegevens hieronder). Vermeld in de mail je naam, leeftijd, welke sport, op welke dag en tijd je mee wilt sporten en dat je via JeugdSportPas mee komt doen.

Contact

Facebook