Pilates

Website

Bij de Pilates methode wordt gewerkt aan het vinden van de ultieme balans tussen lichaam en geest, tussen kracht, souplesse en controle. Het centrum van je kracht (powerhouse), oftewel de buikspieren, rugspieren, binnenkant dijbeen en de bilspieren, is het punt van waaruit alle oefeningen worden opgebouwd. Dit met als resultaat een krachtig, soepel lichaam, gestroomlijnde spieren, een goede houding en een groot bewustzijn van je lichaam.

 

Contact

E: info@wudae.nl

T: 023-8443888

 

Tijdstip activiteit

DI 9:00-10:00 uur

WO 19:10-20:00 uur

VR 9:00-10:00 uur

ZO 10:00-11:00 uur

 

Locatie activiteit

Balistraat 4

2022 XZ Haarlem

 

Doelgroep

18 t/m 99 jaar

 

Aanbieder

Sportcentrum Wu Dae

 

Kennismakingskosten

U kunt gebruik maken van een gratis proefles. Daarna kijken we samen naar de verdere mogelijkheden die bij u aansluiten.

 

Aanbod Haarlempashouders

Is het financieel even niet haalbaar?

Sportcentrum Wu Dae is aangesloten bij sporten in de wijk.

Hier kunt u een financiële ondersteuning aanvragen zodat iedereen de mogelijkheid krijgt om lekker mee te trainen. De link staat onderin op elke groepslespagina op www.wudae.nl 

 

Extra informatie

ONZE PILATES LESSEN HEBBEN DE VOLGENDE VOORDELEN

• Individuele begeleiding
• Juiste houding leren
• Concentratie
• Positieve energie
• Bewust van je lichaam
• Balans verbeteren
• Helpt bij nek en rug klachten
• Ondersteunt fysiotherapie