Relax & Breathe
Dit is een low-impact les
Tijdens Relax&Breathe helpt de trainer u om weer een natuurlijke en ontspannen ademhaling tot stand te brengen. Tijdens de les doet u ademhalingsoefeningen die hierbij kunnen helpen. De combinatie van verschillende oefeningen zullen ervoor zorgen dat u weer beter functioneert in het dagelijks leven. Daarnaast leert u de handvatten om op een goede manier om te gaan met stressmomenten.
Wanneer zou u zeker een keer Relax&Breathe moeten proberen?
⁃ diverse spanningsgerelateerde klachten als hoofdpijn, slaapgebrek en een burn-out;
⁃ mentale klachten als angst, depressie, fobieën & traumaverwerking;
⁃ fysieke klachten;
⁃ klachten bij hart- en longaandoeningen.
Contact
E-mail: info@healthtime.nl
Tijd+datum activiteit
Maandag 18:00-19:00
Dinsdag 17:00-18:00
Locatie activiteit
Boerhaavelaan 32a
2035 RC Haarlem
Leeftijd: 21+
Aanbieder: HealthTime
Kennismakingskosten: €10 voor 4 groepslessen
Extra informatie: U kunt de 4 proeflessen ook voor andere lessen en vrije fitness inzetten.